Transformal Nefes ile yoga nefes şekilleri karşılaştırıldığında ortaya nasıl bir sonuç çıkar?

Yoga nefesçileri, dışarı nefes vermeyi kontrol etme konusunda eğitim almaktadırlar, bu yüzden gerilim oluşturan bu nefes eğitimi gündelik nefese taşınırsa solar plexus’taki (karın boşluğundaki sinir ağı) enerjiyi tıkayabilir. Kasların, hem tam enerji akımı için rahatlamaları, hem de yoga için kontrolu bulundurmaları gereklidir. Prana uzmanları olduklarından ötürü, nefesin serbestçe aktığını (veya enerjinin) gerçekten hissedebilirler. Transformal Nefes; bütünleşmenin yogik nefes şeklidir.
Fiziksel gerinme ve konumları desteklemek amacıyla, yoga; derin karın nefesini kullanır. Transformal Nefes; yoga tarafından sağlanan önemli fiziksel alıştırma ve vücut tonlaması için bir alternatif değildir. Buna karşın, Transformal Nefes yogadan daha farklı sonuçlara ulaşılmasını sağlar ve yoga alıştırmalarını daha etkili ve zevkli hale getirir.

Categories: Sık Sorulan Sorular

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir